如何缓解被掐过后出现的疼痛

被掐过后出现的疼痛通常是由皮肤和皮下组织受到挤压和损伤引起的。以下是一些可以缓解疼痛的方法：

1、冰敷：将冰袋敷在受伤的部位，每次15～20分钟，可以帮助减轻疼痛和肿胀。

2、热敷：在受伤48小时后，可以用热敷来缓解疼痛。将热水袋或热毛巾敷在受伤的部位，每次15～20分钟。

3、药物：可以使用一些非处方止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等来缓解疼痛。

4、按摩：轻轻按摩受伤的部位，可以帮助促进血液循环，缓解疼痛。

5、休息：尽量避免剧烈活动，让受伤的部位得到充分的休息。

如果疼痛持续不减或出现其他症状，如红肿、发热等，建议及时就医。