腰间盘突出患者应避免哪些姿势

腰间盘突出患者应避免以下姿势：

1、避免长时间保持同一姿势，如久坐、久站、长时间弯腰等，这些姿势会增加腰椎的压力，加重病情。

2、避免腰部过度弯曲或过度伸展，如弯腰搬重物、仰卧起坐等，这些姿势会对腰椎间盘产生较大的压力，容易引起病情加重。

3、避免腰部旋转的动作，如旋转腰部、剧烈扭腰等，这些动作会对腰椎间盘产生剪切力，容易引起病情加重。

4、避免睡过软的床垫，过软的床垫会使腰部下陷，增加腰椎间盘的压力，容易引起病情加重。

5、避免腰部受凉或受潮，寒冷和潮湿会加重腰部肌肉的收缩和椎间盘的压力，容易引起病情加重。

总之，腰间盘突出患者应该保持正确的坐姿、站姿和睡姿，避免腰部过度用力和受压，以免加重病情。