力量训练后手臂酸软应该继续训练吗

力量训练后手臂酸软是否应该继续训练取决于个人情况，需要考虑酸软的程度以及训练的目的。

1、如果只是轻微的酸软，可以继续训练。因为这种情况通常是因为肌肉疲劳或者乳酸堆积引起的，通过继续训练可以增强肌肉的适应性和耐力。

2、如果酸软程度较为严重，甚至影响到了日常生活和工作，则不建议继续训练。因为这可能是肌肉拉伤、扭伤等损伤的表现，继续训练可能会加重损伤。

3、如果是为了增肌，需要给肌肉充分的休息和恢复时间，以促进肌肉生长。因此，如果力量训练后手臂酸软较为严重，建议暂停训练，等肌肉恢复后再继续。

总之，力量训练后手臂酸软是否应该继续训练需要根据个人情况进行判断。如果不确定，可以咨询专业的健身教练。