穿增高鞋导致脚踝疼怎么办

穿增高鞋导致脚踝疼可能与鞋子不合适、足踝部肌肉紧张、足踝部软组织损伤等原因有关，可通过更换鞋子、休息、物理治疗、药物治疗等方法处理。

1、更换鞋子：如果增高鞋不合适，可能会导致脚踝疼。可以更换舒适、支撑力好的鞋子，以减少对脚踝的压力。

2、休息：尽量避免长时间站立或行走，让脚踝得到充分的休息。

3、物理治疗：可以使用热敷、超短波、红外线照射等物理治疗方法，缓解脚踝疼痛。

4、药物治疗：如果疼痛严重，可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠等，以缓解疼痛。

如果穿增高鞋后脚踝疼痛持续不减，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。