手腕挫伤后应该冰敷多长时间才好

手腕挫伤后冰敷的时间需要根据挫伤的严重程度和患者的个体差异来确定，一般来说，冰敷15～20分钟即可。

手腕挫伤后，局部毛细血管会扩张，引起局部水肿和疼痛。冰敷可以收缩毛细血管，减少局部充血和肿胀，缓解疼痛。一般来说，冰敷15～20分钟即可，避免长时间冰敷引起冻伤。

在冰敷时，可以用毛巾或衣物包裹冰袋，避免直接接触皮肤，以免引起不适。

需要注意的是，手腕挫伤后，除了冰敷外，还需要进行适当的固定和制动，避免过度活动，有助于损伤的恢复。同时，可以在医生的指导下使用药物、物理治疗等方法来缓解症状。