如何处理平板足导致的脚面肿胀

平板足，又称平足症、扁平足，指足弓低平或消失，患足外翻，站立、行走时足弓塌陷，出现疲乏或疼痛症状的一种足部畸形。平板足患者运动后容易出现脚面肿胀，主要与足弓的缓冲作用减弱有关，可以通过日常生活管理、物理治疗、矫形鞋垫及手术治疗等方式缓解肿胀症状。

1、日常生活管理：休息时可以适当抬高下肢，促进血液回流。避免长时间站立或行走，避免穿过硬或不合脚的鞋子。

2、物理治疗：超短波、冲击波等物理治疗方法可以改善局部血液循环，促进炎症消退，缓解疼痛和肿胀。

3、矫形鞋垫：定制矫形鞋垫可以提供足弓支撑，改善足部的力线，减轻足部压力，缓解疼痛和肿胀。

4、手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重的患者，可以考虑手术治疗，如跟骨内移截骨术、距下关节融合术等。

平板足患者如出现脚面肿胀，建议及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，切勿自行处理，以免造成不良后果。