手部持续抓紧怎么办

手部持续抓紧可能会导致手部疲劳、疼痛和损伤。以下是一些处理方法：

1、休息：让手部得到充分的休息，避免长时间重复性的手部动作。

2、按摩：轻轻按摩手部肌肉，以缓解手部疲劳。

3、热敷：将手部浸泡在温水中，或用热水袋热敷手部，以缓解手部疼痛和僵硬。

4、运动：进行手部伸展和旋转运动，以缓解手部疲劳和僵硬。

5、药物治疗：如果手部疼痛和疲劳严重，可以考虑使用非处方药，如止痛药或消炎药。

6、就医：如果手部疼痛和疲劳持续时间较长，或者出现手部肿胀、麻木或无力等症状，应及时就医。医生可能会对手部进行检查，并根据情况进行治疗。

总之，处理手部持续抓紧的关键是要及时休息、进行适当的手部运动和按摩，以缓解手部疲劳和疼痛。如果症状严重，应及时就医。