跑步过程中脚前掌疼痛应该怎么办

跑步过程中脚前掌疼痛通常与足底筋膜炎、跟腱炎、跑步姿势不正确等有关，常采取一般治疗、物理治疗、药物治疗、手术治疗等。

1、足底筋膜炎：足底筋膜炎是足底筋膜的无菌性炎症，常导致足跟和足底前部疼痛。患者在跑步时，脚前掌受力增加可能会导致疼痛加重。建议患者休息，穿合适的鞋子，避免长时间站立或行走。患者也可以进行拉伸训练、冲击波治疗、超短波治疗等物理治疗来缓解疼痛。必要时可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠等药物。

2、跟腱炎：跟腱炎是跟腱的无菌性炎症，常导致跟腱部位疼痛。患者在跑步时，脚前掌受力增加可能会导致疼痛加重。建议患者休息，穿合适的鞋子，避免长时间站立或行走。患者也可以进行拉伸训练、冲击波治疗、超短波治疗等物理治疗来缓解疼痛。必要时可遵医嘱使用塞来昔布、布洛芬等药物。

3、跑步姿势不正确：如果患者跑步时姿势不正确，如足过度内旋或外旋，可能会导致脚前掌疼痛。患者需要调整跑步姿势，以减少脚前掌的压力。

导致跑步过程中脚前掌疼痛的原因还有很多，如足部骨折、拇外翻等。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱规范治疗。