肩部受伤后能继续进行健身吗

肩部受伤后能否继续进行健身，取决于伤情的严重程度和锻炼的方式。初步判断可以依据伤处是否有红肿、疼痛程度以及活动范围等。

1、轻度受伤：若伤处无明显红肿、疼痛可忍受，活动范围不受太大影响，可以继续进行健身锻炼。但要注意避免对受伤的肩部施加过多压力，可选择低强度的运动，如散步、慢跑、拉伸等。

2、中度受伤：若伤处有一定程度的红肿、疼痛较明显，活动受限，建议先暂停肩部部位的运动锻炼，可以考虑进行其他部位或全身的低强度运动，直至伤口恢复。

3、严重受伤：若伤处红肿明显、疼痛无法忍受，活动受到严重限制，此时应立即就医，并在医生建议下停止锻炼，直至受伤部位得到充分恢复。

在运动过程中，要注意观察肩部的感觉，如疼痛、不适等，如有异常现象，请尽快就医。同时，要与专业教练或医师沟通，制定合适的锻炼计划，避免肩部二次受伤。