不吃东西体重也不减轻是什么原因

不吃东西体重也不减轻的情况通常是暂时的，可能包括新陈代谢减缓、能量消耗不明显。

新陈代谢减缓：当摄入的热量不足，长时间饥饿，身体会降低新陈代谢速度以节省能量，导致减肥效果减弱。

短时间内不吃东西，但如果同时运动减少，能量消耗不明显，不能较快消耗身体的脂肪和蛋白质，体重不容易减轻。

减肥的关键在于控制热量摄入和增加热量消耗，建议采取健康的减肥方法，如均衡饮食、增加运动等，避免过度节食对身体造成不良影响。