跑步会导致皮肤变松弛吗

跑步不会导致皮肤变松弛，相反，它有助于提高皮肤紧致度和弹性。

跑步是一种有氧运动，可以帮助提高心肺功能、增强血管功能、促进新陈代谢，进而提高身体对氧气的利用效率。这种改善将带来更好的皮肤供血，从而帮助抵抗皮肤松弛。而且运动可以增加肌肉力量，让皮肤更加紧致。

同时，跑步能够促使身体分泌内啡肽，这种物质可以使人感觉幸福、放松，并减轻压力。压力会导致更高的皮质醇水平，皮质醇又会破坏胶原蛋白，使皮肤失去弹性。因此，跑步有助于维持皮肤紧致和弹性。

当然，保持皮肤紧致和弹性也需要与其他因素结合，如保持良好的生活习惯，保持合适的体重、良好的饮食习惯、保持充足的睡眠、保持日常保养等。

所以，跑步并不会导致皮肤松弛，而是有益于皮肤健康。