发烧时应使用热水还是冷水擦身体

发烧时擦身体，通常建议使用温水或者稍冷的水。

温水或稍冷的水能帮助舒缓身体的疼痛、酸痛，并促使血管扩张和热量的散发，从而降低体温。使用热水反而会使体温继续上升，加重发热症状。在擦拭过程中，可以用抹布或毛巾蘸水，轻轻拭擦皮肤，不要过度摩擦或擦得太湿，以免引起刺激。

注意衣物和被褥要保持适当的保暖性，并根据体感选择保暖物品。

擦拭时，可以从四肢、颈部等部位开始，逐渐到胸、背和腹部。在擦完后，可以等待几分钟，让身体自然干燥。如果发烧症状仍在持续，可以每隔一段时间重复这次过程，以达到辅助降温的效果。

需要注意的是，部分情况下发烧是身体抵抗病毒或细菌感染的一种正常反应，在治疗发烧时，如果体温并未过高（如39℃以下），可以对症处理并观察，如保持充足睡眠、补充水分等。如体温过高或症状持续加重，应及时就医。