喝奶茶有什么坏处

目前奶茶大多是由奶或奶精、茶、糖、香精、色素、淀粉、水及其他添加剂制成。正规厂家生产的符合相关卫生标准的奶茶，如果适量饮用一般不会对身体造成危害；但如果长期、大量饮用，可能引起肥胖、影响睡眠及摄入过多反式脂肪酸等风险。

1、肥胖：奶茶是高糖、高热量的饮料，经常喝会导致糖分和热量摄入过多，容易增加龋齿、肥胖、糖尿病等疾病风险。

2、影响睡眠：奶茶中含有大量的咖啡因，摄入过量的咖啡因不光会引起神经兴奋、造成失眠，还容易给心脏带来负担。

3、反式脂肪酸超标：市售奶茶中一般含有糖精、植脂末，这些成分含反式脂肪酸。喝奶茶太多可能摄入过多反式脂肪酸，大大提高患心血管疾病的风险。