凯格尔运动会收缩哪个部位

凯格尔运动会收缩盆底的肌肉。

盆底肌是骨盆底部的一块肌肉，可以支撑膀胱、子宫和直肠的器官，盆底肌可以维持人体正常的排尿、排便的功能。若出现阴道松弛、盆腔脏器脱垂或者尿失禁，一般来说，是盆底肌功能下降导致的。

凯格尔运动是一项通过有意识地反复收缩骨盆肌肉，以增强盆腔底部肌肉的力量，从而恢复盆底肌张力的运动，常用来预防盆腔脏器脱垂、改善漏尿等。通过做凯格尔运动可以加强自身的控尿能力，从而改善漏尿的情况。

做凯格尔运动之前，建议在专业医师指导下进行运动，以科学发力，用力，以免误伤自己。