哺乳期母亲不能吃哪些食物
问题描述:请问哺乳期母亲不能吃哪些食物?
发布于2022-02-16・浏览1944次
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建议哺乳期母亲不要吃辛辣刺激、油腻、易过敏及含较多咖啡因和酒精的食物。
1、辛辣刺激食物:例如辣椒、胡椒、花椒、洋葱、大蒜、生姜等,过多食用可能导致宝宝消化不良、腹泻等问题。
2、油腻食物:如油炸、油炖、烧烤等,过多摄入易导致母亲肥胖、乳腺炎等。
3、咖啡因过多的饮品:如咖啡、浓茶、可可、可乐等,过量饮用可能导致母亲及婴儿不安、腹泻、失眠等问题。
4、酒精类饮料:如啤酒、葡萄酒、白酒等,酒精会通过母乳进入宝宝体内,可能导致宝宝的大脑、神经发育受损。
5、易过敏食物:哺乳期母亲尽量避免食用会引起自身食物过敏的东西,如出现皮疹、腹痛、呼吸困难等过敏反应,建议停止食用。
母亲在哺乳期应保持均衡的饮食,多吃新鲜蔬菜水果、瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等,以提供丰富的营养。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。