纯牛奶加香蕉可以促进排便吗

纯牛奶加熟香蕉可以促进排便，但食物没有药物疗效。

熟香蕉中有较丰富的膳食纤维，在促进人体肠胃蠕动的同时，还能吸收肠道内多余的水分，促进排便。

对于便秘的人群来说，平时适当地服用熟香蕉和牛奶可以在一定程度上缓解便秘的症状，而且纯牛奶里面含有优质蛋白质，为身体补充了营养物质。

但需要注意的是，未完全成熟的香蕉中可能会含有较多的鞣酸，过度食用以后可能会加重人体便秘的症状，所以需要谨慎选择。

当反复出现便秘不适时，建议及时到医院就诊，在医生指导下规范诊疗。