柠檬中含有电解质吗

柠檬中确实含有电解质，主要包括钾、钠和钙等。

1、钾：柠檬中的钾含量较高，每100克柠檬中约含有138毫克钾。钾是维持正常细胞功能的重要电解质，有助于维持正常的心跳和肌肉功能。

2、钠：每100克柠檬中约含有1毫克钠。钠有助于维持体内水分平衡，调节血压和血容量，是维持神经和肌肉功能正常的必需电解质。

3、钙：柠檬中也含有一定的钙，每100克柠檬中约含有26毫克钙。钙有助于骨骼和牙齿的形成和保健，还参与神经冲动的传导和肌肉收缩。

因此，柠檬不仅口感酸甜，还有助于维持人体的电解质平衡。但是，柠檬中的电解质含量虽然丰富，但不足以满足人体每日所需的全部电解质，所以应通过平衡饮食来获取足够的电解质。