落枕后脖子肩膀和手臂酸痛麻的原因

落枕后脖子肩膀和手臂酸痛麻的原因主要有睡姿不当、肌肉拉伤、颈椎病等。

1、睡姿不当：睡觉时颈部姿势不良，长时间处于僵硬或不自然的状态；颈部受到长时间的压迫和扭曲，导致局部肌肉、韧带受损；

2、肌肉拉伤：颈部、肩膀和手臂的肌肉在僵硬的位置保持过长时间，导致肌肉拉伤；

3、颈椎病：由于突出的椎间盘、增生的钩椎关节压迫相应的神经根，引起神经根性刺激症状。可表现为脖子肩膀和手臂酸痛麻。

建议在保持良好的睡姿、使用合适的枕头、定期进行颈肩部提运动等方面进行改善。如果症状持续较长时间或者严重影响工作和生活质量，建议及时就医诊治。