大便卡在肛门出不来怎么办

大便卡在肛门出不来分为急性和慢性两种情况，处理方法包括自我调整、用药、根据医生建议采取措施。

1、自我调整：尝试调整呼吸，深呼吸以放松肛门口肌肉，改变体位，如蹲、侧躺等，用手顶住下腹部，轻轻按摩肚子以刺激肠道蠕动。

2、用药：可以选择通便药物，如开塞露纳入肛门，使大便软化，进一步排便；并可口服乳果糖通便等。药物应遵医嘱执行。

3、根据医生建议采取措施：若自我调整和用药无效，建议及时就诊，接受医生建议的检查，评估是否有其他疾病，如肠梗阻、肛裂、直肠肿物等，并按照医生的建议进行相应的治疗。

平时注意预防便秘，养成良好的生活习惯，如定时排便、饮食平衡、注意水分摄入、多吃高纤维食物、适量运动等。如果便秘持续发作，请及时就诊寻求专业医生建议。