如何延迟例假以便出去旅游

延迟例假可以通过药物控制的方法实现，但需在医生指导下进行。常用的药物有短效避孕药和黄体酮。

1、短效避孕药：可以在月经来潮前一周服用短效口服避孕药，连续服用期间月经不会来，停药后2-3天会来潮。

2、黄体酮：黄体酮可用于推迟月经，需在月经来潮前一周开始服用，直至旅游结束后停药，月经通常会在停药后2-3天内来潮。

请注意，延迟例假的药物可能会引起一些副作用，如恶心、头痛、乳房胀痛等。在使用药物延迟例假前，建议咨询医生，根据个人身体状况选择合适的药物及用法。

同时，长期使用药物延迟月经可能会对身体造成一定影响，因此不建议经常采用此方法。在旅行期间，务必保持良好的生活习惯，避免过度疲劳，以保持身体健康。