如何查看BMI值

查看BMI值需要通过计算体重和身高的比例来实现。具体步骤包括测量体重和身高、计算BMI值和理解BMI值的含义。

1、测量体重和身高：首先，需要准确测量体重和身高。体重通常使用体重秤测量，身高则可使用卷尺或身高尺测量。测量时要确保准确性，体重应当轻装，身高应当直立测量。

2、计算BMI值：BMI值的计算公式为体重（千克）除以身高（米）的平方。

3、理解BMI值的含义：BMI值是衡量一个人是否健康的重要指标。BMI值在18.5-23.9之间为正常，小于18.5为体重过轻，24-27.9为超重，28以上为肥胖。BMI值过高或过低，都可能会对健康造成影响。

以上就是查看BMI值的方法，需要注意的是，BMI值仅仅是评估健康状况的一项指标，不能单独作为判断健康状况的唯一依据。如有身体不适，应及时就医。