生理期应该吃什么水果

生理期可以根据个人口味和身体状况选择适合的水果。一般来说，以下水果在生理期是比较适宜的：

1、苹果：富含纤维，有助于消化和排便。

2、香蕉：含有丰富的钾元素，同时富含糖分，可以补充能量。

3、葡萄：含有丰富的维生素C，维生素C有助于提高免疫力。

4、柚子：富含膳食纤维和芳香物质，能够增进食欲，帮助消化。

请注意，每个人的身体状况和需求不同，可能对某些水果过敏或不适。建议在生理期时根据个人情况选择合适的水果，并保持均衡的饮食，注意休息，避免过度劳累。如有疑问，请咨询专业医生。