维生素d能补钙吗

维生素D本身不具备补钙功能，但它能促进钙的吸收。

暴露于阳光下时，皮肤会自己合成维生素D。此外，维生素D也可以通过某些食物摄入，例如富含维生素D的鱼类、蛋黄、奶制品和酸奶等。

维生素D在身体中发挥着促进钙吸收和利用的重要作用，但它本身并不直接补充钙，维生素D能增强钙的吸收利用。

需要注意的是，钙可能影响铁、锌等的吸收，因此，如果不缺乏相应的矿物质，无需额外补充。

维生素缺乏时，需经医生明确是否需要额外补充，具体用量需遵循医嘱，避免自行补充造成不良影响。