两个月宝宝抬头训练每次持续多长时间

两个月宝宝抬头训练每次持续时间建议在5-10分钟之间。每天进行2-3次训练，每次间隔至少1小时，以免过度疲劳。

抬头训练对于宝宝颈部肌肉的锻炼和发育非常重要。训练过程中，可以让宝宝平躺在床上或训练垫上，引导宝宝的目光跟随玩具或者手指移动，使其头部稍稍抬起。逐渐地，宝宝会学会抬头，并且颈部肌肉逐渐增强。

需要注意的是，训练时要保证宝宝在清醒、精神好的状态下进行，同时，训练环境要安全、舒适，避免让宝宝受到伤害。在训练过程中要耐心、温柔地引导宝宝，切勿强迫。如果宝宝出现疲劳、哭闹等情况，应暂停训练，给宝宝足够的休息时间。

如有不适，尽早就医。