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钙应该用温水冲还是开水冲比较好

问题描述:请问钙应该用温水冲还是开水冲比较好?
发布于2022-02-22・浏览2055次

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钙制品应该使用温水冲服,而非开水冲服。

因为钙制品主要成分是钙盐,温水能更好地溶解钙盐,有利于钙的吸收。而开水的高温可能会导致钙盐结构发生改变,影响钙的吸收效果。在冲服钙制品时,建议使用30-40摄氏度的温水,以充分发挥钙的作用。

另外,在服用钙制品时,要遵循医嘱或说明书的建议,适量补钙,避免过量。补钙的同时,注意保持均衡饮食,多吃含钙丰富的食物,如牛奶、豆制品等。如有疑问,请咨询专业医生。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。