番茄炒鸡蛋的热量是多少

一般来说，每100克番茄炒鸡蛋的热量约为100-120千卡。番茄炒鸡蛋的热量会因食材的用量、烹饪方法以及油的用量等因素而有所差异。

具体的热量计算需要考虑以下因素：

1、食材的用量：一个鸡蛋的热量约为70千卡，而每100克番茄的热量约为18千卡。

2、油的用量：烹饪过程中使用的油量也会影响最终菜肴的热量。每克食用油的热量约为9千卡，控制油的用量可以有效降低菜肴的热量。

在实际操作中，可根据自己的口味和需求适当调整食材用量和烹饪方法，以达到营养均衡和热量控制的目的。