早上空腹喝橄榄油还是晚上喝好

早上空腹喝橄榄油和晚上喝橄榄油都没有明显的好处。橄榄油是一种植物油，含有较高的不饱和脂肪酸，但并没有证据表明橄榄油具有特殊的保健功效，早上空腹或晚上喝橄榄油可能会对胃肠道产生一定刺激，因此不建议这样做。

橄榄油可以用于烹饪和调味，有助于增加食物的风味和营养价值。但需要注意的是，橄榄油也是一种高热量的食物，过量摄入可能会导致体重增加。

如果您想尝试使用橄榄油来改善健康状况，建议在医生或营养师的指导下进行，以确保安全和有效性。