男性服用叶酸的适宜剂量是多少

叶酸是一种B族维生素，对于男性和女性的健康都非常重要。但是，男性服用叶酸的适宜剂量与女性不同。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食指南（2022）》，成年人（包括男性和女性）叶酸的推荐摄入量为400μg/天。

需要注意的是，叶酸的摄入量应该根据个体情况进行调整。如果有叶酸缺乏的情况，例如巨幼细胞性贫血，可能需要增加叶酸的摄入量。在这种情况下，应该在医生的指导下进行。

总之，男性应该根据自身情况，在医生的指导下确定叶酸的适宜剂量。