荔枝吃多了会有持续饱腹感吗

荔枝含有丰富的水分和糖分，如果一次性食用过多，可能会导致短暂的饱腹感，但并不会持续很久。

荔枝的含糖量较高，如果一次性食用过多，会导致血糖迅速升高，从而刺激胰岛素分泌，使血糖迅速下降，可能会引起短暂的饱腹感。

然而，这种饱腹感只是暂时的，随着荔枝在胃中的消化和吸收，血糖逐渐恢复正常，饱腹感也会逐渐消失。

此外，荔枝含有较高的糖分和热量，如果长期过量食用，可能会导致体重增加和其他健康问题。建议适量食用荔枝，每天不超过100克，以免对健康造成不良影响。