免疫力低下应该多食用哪些食物

免疫力的维持与提高不能仅靠饮食，人体免疫力功能与遗传、个人体质、生活环境、疾病、运动等因素相关，需要综合干预。

免疫力低下的人可以在医师或营养师指导下食用富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、全谷物、坚果等。此外，还应该注意摄入足够的蛋白质和健康脂肪，如鱼类、豆类、肉类、蛋类和奶制品等。同时，保持足够的水分摄入也是非常重要的。

需要注意的是，饮食只是帮助身体维持免疫功能的一个方面，还应该注意锻炼、保持良好的睡眠质量和避免过度疲劳等。如果免疫力低下的情况严重，建议咨询医生或营养师的建议。