红薯玉米粥的功效、作用和禁忌是什么
问题描述：请问红薯玉米粥的功效、作用和禁忌是什么？
发布于2022-01-26・浏览2173次
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红薯玉米粥是一道营养丰富、易于消化的粥品，具有以下功效和作用：
-红薯富含膳食纤维、维生素A、维生素C、钾等营养素。
-玉米富含膳食纤维、维生素E、维生素B、钾、镁等营养素。
但是，红薯玉米粥也有一些禁忌需要注意：
-玉米中的膳食纤维含量较高，长期过多食用可能会引起胃肠不适，消化功能差的人应适量食用。
-对红薯或玉米过敏的人不宜食用红薯玉米粥。
提示：科普内容不作为诊疗依据，如有不适请及时就医。