栗子和山楂能同食吗

栗子和山楂可以同时食用，但应适量。

栗子和山楂都是常见的食材，栗子中含有丰富的碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，山楂则富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等营养物质。

从成分来看，栗子和山楂的营养成分并不冲突，可以同时食用。但需注意，栗子和山楂都是高热量、高糖分的食物，一次性大量食用容易引起消化不良、腹胀等不适症状，因此建议适量食用。

此外，对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃酸过多者，应控制栗子和山楂的摄入量，以免影响血糖或加重肠胃不适。