戒烟期间哪种糖果可以优选食用

戒烟期间，可以选择一些健康的糖果来辅助替代，以缓解戒烟期间引起的烦躁和不适感。以下是一些可以优选的糖果：

1、水果糖：水果糖味道清新，可以选择一些含有天然果汁的糖果，例如柠檬、葡萄、草莓等。

2、硬质糖果：硬质糖果口感清脆，可以选择一些含有坚果、干果、水果等成分的糖果，例如杏仁糖、核桃糖、葡萄干糖等。

3、软质糖果：软质糖果口感柔软，可以选择果冻、软糖等。

需要注意的是，糖果虽然可以转移视线，辅助缓解戒烟引起的不适感，但也不能过度食用，否则会对身体健康造成负面影响。建议每天食用的糖果数量约为2-3根，最好选择低热量、低脂肪、高纤维的糖果。