不吃早餐的危害有哪些

不吃早餐可能会对身体造成一系列的危害，包括：

1、营养不良：早餐是一天中最重要的一餐，它为人体提供了一天所需的能量和营养。如果不吃早餐，可能会导致能量和营养摄入不足，影响身体健康。

2、易患消化道疾病：不吃早餐会使胃长时间处于饥饿状态，导致胃酸分泌过多，容易引起胃炎、胃溃疡等消化道疾病。

3、影响血糖水平：不吃早餐会导致血糖水平下降，可能会引起低血糖，出现头晕、乏力、心慌等症状。

因此，早餐是非常重要的，应该尽量按时吃早餐，保证摄入足够的能量和营养，以维持身体健康。