每餐食物种类越少越好吗

每餐食物种类越少越好这种说法是不准确的。

食物种类多样化是保证营养均衡的重要途径，如果长期只吃少数几种食物，容易造成营养不良。

通常建议每人每天至少摄入12种食物，每周至少25种。这些食物应包括谷薯类、蔬菜水果类、畜禽肉蛋奶类、大豆坚果类等，以保证营养均衡。

因此，每餐食物种类应尽量多样化，以保证身体摄入足够的营养素。如有疑虑，建议咨询营养师或医生。