一岁以内的宝宝应该采取侧睡还是平躺的姿势

一岁以内的宝宝睡觉时，建议家长定时给宝宝更换体位，左侧卧、右侧卧、仰卧三种姿势交替进行，可以避免头型不正。

宝宝的头颅比较软，如果长期保持一种睡姿，容易出现偏头、扁头，影响头型美观。因此建议家长定时给宝宝更换体位，避免头型不正。

宝宝吃奶后容易发生吐奶的情况，侧睡可以避免宝宝在吐奶时窒息。但是侧睡时间太长，也容易压迫宝宝的耳廓，导致耳朵变形，因此需要定时更换体位。

一岁以内的宝宝通常不需要使用枕头，家长可以用毛巾折叠后放在宝宝头下，定时更换毛巾的位置，避免宝宝睡出扁平头。