长期喝小苏打有哪些副作用

长期喝小苏打可能会导致一些副作用，包括：

1、钠摄入过多：小苏打是一种含有钠的化合物，长期大量饮用可能会导致钠摄入过多，增加患高血压、心脏病和脑卒中等疾病的风险。

2、碱中毒：小苏打是一种碱性物质，长期大量饮用可能会导致体内酸碱平衡失调，引发碱中毒。碱中毒可能会导致肌肉无力、呼吸困难、心律失常等症状。

3、消化问题：小苏打可能会刺激胃肠道，导致胃痛、恶心、呕吐等消化问题。

4、骨质疏松：长期大量饮用小苏打可能会影响钙的吸收，导致骨质疏松。

因此，不建议长期大量饮用小苏打，特别是对于有高血压、心脏病、肾功能不全等疾病的人群。如果您需要饮用小苏打，应该在医生的指导下进行，并且注意控制饮用量。