哪六种坚果最适合糖尿病人食用

糖尿病患者可以适量食用坚果，但要选择低糖、低盐、低脂肪的坚果，没有最适合糖尿病患者食用的六种坚果这一说法，但糖尿病患者可以使用以下坚果：

1、有助于改善血糖控制和提高胰岛素敏感性：核桃：核桃富含健康脂肪、蛋白质、纤维和维生素E。

2、有助于改善血糖和降低心脏病的风险：杏仁、腰果、花生、南瓜籽、葵花籽等。

需要注意的是，坚果虽然营养丰富，但热量较高，因此应适量食用，每天不超过一小把。另外，糖尿病患者在食用坚果时，应避免添加糖、盐和其他调味料，以保持健康的饮食习惯。