营养保健方面—小孩感冒后胃口不振如何调理

小孩感冒后胃口不振是很常见的情况，以下是一些调理方法：

1、饮食清淡易消化：感冒后小孩的消化功能可能会减弱，因此需要选择清淡易消化的食物，如白粥、面条、蔬菜汤等，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。

2、多喝水：多喝水可以帮助小孩补充水分，促进身体代谢，缓解胃口不振的情况。

3、合理安排饮食时间：可以适当增加小孩的进餐次数，减少每次的进食量，避免过度饱腹。同时，可以在小孩感到饥饿时及时进食，以保证其正常的食欲。

4、适当补充营养素：可以适量补充一些富含维生素C和锌的食物，如柑橘类水果、草莓、菠菜、瘦肉、鱼类等，以促进身体的康复。

需要注意的是，如果小孩感冒后胃口不振的情况持续较长时间，或者伴有其他异常症状，建议及时就医，以明确病因，并采取相应的治疗措施。