50岁的人每天慢跑应持续多久

50岁的人每天慢跑的持续时间应该根据个人的健康状况、运动经验和目标来确定。一般来说，建议初学者从每次10-15分钟开始，每周逐渐增加5-10分钟，直到达到每次30-60分钟的目标。

对于有一定运动基础的人，可以根据自己的身体状况和锻炼目标来适当延长运动时间。但请注意，跑步时间并不是越长越好，过度运动可能会导致身体疲劳、受伤等问题。

另外，建议在慢跑前进行热身和拉伸，以减少受伤的风险。同时，要注意保持适当的跑步姿势和呼吸方式，以减轻身体的负担并提高运动效果。