咳嗽时吐痰和不吐痰哪种更好

咳嗽时吐痰和不吐痰没有哪种更好，需要根据具体情况进行分析。

在正常情况下，人体的气道会产生一定的分泌物，这些分泌物可以湿润气道、黏附空气中的灰尘和杂质，保护肺部和呼吸道的健康。当呼吸道受到刺激时，如病毒或细菌感染、过敏原刺激等，气道分泌物会增加，从而导致咳嗽。

咳嗽时是否吐痰取决于痰液的多少和黏稠度。如果痰液较多、较稀薄，容易咳出，一般建议将痰液吐出，以免痰液在气道内积聚，加重感染。如果痰液较少、较黏稠，不容易咳出，则不需要强制吐痰，以免用力咳嗽导致咽喉部损伤。

对于一些严重的呼吸系统疾病，如肺炎、支气管扩张等，患者需要积极排痰，以保持气道通畅，促进疾病的恢复。

需要注意的是，如果咳嗽时痰中带血、痰量突然增多、颜色异常等，建议及时就医，以排除其他疾病的可能。