跑步真的能降低高血压吗

跑步对降低高血压有一定的帮助，但并不能完全治愈高血压。

高血压是一种常见的心血管疾病，主要是由于血液对血管壁的压力过大而导致的。跑步是一种有氧运动，可以促进身体的代谢，增强心肺功能，有助于降低血压。

然而，跑步并不能完全治愈高血压。高血压患者需要采取综合治疗措施，包括饮食调整、减少钠盐摄入、减轻体重、戒烟限酒、药物治疗等。

需要注意的是，高血压患者在进行跑步等运动前，应该先咨询医生的意见，了解自己的身体状况是否适合进行运动，以及适合进行哪些运动。同时，在运动过程中，应该注意安全，避免剧烈运动，以免引起身体不适。