口腔内含有20克有益菌是真的吗

人体口腔内的细菌数量非常庞大，其中有益菌和有害菌共同存在。目前没有确凿的科学证据表明口腔内含有20克有益菌，这个数字可能因人而异。

口腔中的细菌种类繁多，包括有益菌和有害菌。有益菌通常指的是对人体健康有益的细菌，如唾液链球菌、植物乳杆菌等，可以帮助维持口腔健康，防止有害菌生长。

然而，口腔中的细菌数量非常庞大，这些细菌的数量和种类会受到多种因素的影响，如饮食、口腔卫生、年龄、药物使用等。

因此，口腔内含有20克有益菌的说法并不准确，也不能一概而论。保持良好的口腔卫生习惯、均衡饮食、适量运动等都是维护口腔健康的重要因素。