红枣对人体有哪些益处

红枣，又名大枣，属于被子植物门、双子叶植物纲、鼠李目、鼠李科、枣属的植物。

中医认为，红枣性甘、温，归脾、胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功效，因此，红枣在临床上主要用于中气不足，脾胃虚弱，体倦乏力，食少便溏，血虚萎黄，妇女脏躁等证的治疗。

现代研究发现，红枣主要含有三萜类化合物、生物碱类化合物、黄酮类化合物、糖类、维生素类等成分，这些成分具有抗氧化、延缓衰老、降血脂、抗肿瘤、保肝、抗过敏等作用。

需要注意的是，红枣作为药食同源物质，其在疾病治疗方面的应用，应在医生的指导下进行，日常食用也需适量。