喝枣茶过量有什么危害

大枣具有补中益气、养血安神的功效，但饮用过量的枣茶可能会导致以下危害：

1、消化不良：大枣中含有较多的糖分，过量饮用会增加胃部负担，容易引起消化不良、胃痛等不适症状。

2、血糖升高：大枣中含有一定的糖分，过量饮用会导致血糖升高，对糖尿病患者或血糖控制不佳的人群尤为不利。

3、肥胖：枣茶中含有较多的糖分和能量，过量饮用会导致摄入的能量超过身体需要，从而引起体重增加和肥胖。

4、其他不良反应：过量饮用枣茶还可能引起其他不良反应，如腹泻、腹胀等。

因此，建议适量饮用枣茶，每天不超过2-3杯，同时注意避免饮用过多或过浓的枣茶，以免引起不适。