吃番茄能减肥是真的吗

番茄是一种低热量、营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于增加饱腹感、控制食欲，对减肥有一定的帮助。

然而，仅仅依靠吃番茄来减肥并不现实。想要成功减肥，需要综合考虑健康的饮食和适当的运动等多方面因素。

另外，需要注意的是，饮食应多样化，保证营养均衡。在减肥过程中，还应避免过度节食，以免对身体造成不良影响。如有疑问，可咨询医师或营养师。