髋臼骨折内固定后如何应对不能干重活的问题

髋臼骨折内固定后应对不能干重活问题需要采取多方面的措施，包括增加骨密度、进行康复训练、调整生活习惯和寻求社会支持。

1、增加骨密度：内固定手术后可通过补充钙、维生素D和适当运动等方式促使骨折愈合。

2、进行康复训练：在医生允许的范围内进行康复训练，如阻力练习、功能训练等，缓解疼痛、增加关节活动度和增强肌肉力量。

3、调整生活习惯：减轻工作任务，避免过度劳累。如有可能，可考虑改变职业或调整工作内容，以减轻对髋关节的负担，降低复发风险。

4、寻求社会支持：与家人、朋友和同事沟通，分享内心感受和困难。如有需要，可寻求专业心理辅导帮助，以降低心理压力并逐步适应新的生活状态。

在应对这一问题的过程中，积极配合医生的治疗和建议，定期复查并调整康复方案，有望逐步恢复正常生活。