崴脚后只有脚踝肿胀不太痛怎么办
问题描述:请问崴脚后只有脚踝肿胀不太痛怎么办?
发布于2022-04-18・浏览1942次
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崴脚后只有脚踝肿胀但不太痛可能是因为受伤较轻,可以采取休息、冰敷、加压、抬高等措施缓解症状,具体如下:
1、休息:在崴脚后应该停止活动,注意休息,避免加重损伤。必要时可以使用拐杖或助行器辅助行走。
2、冰敷:在崴脚后的72小时内,可以使用冰袋或冰块敷在脚踝处,每次冰敷15~20分钟,每天可以多次冰敷。冰敷可以减少出血和肿胀,缓解疼痛。
3、加压:可以使用弹力绷带对脚踝进行加压包扎,以减少肿胀。但需要注意不要包扎过紧,以免影响血液循环。
4、抬高:在休息时可以将脚踝抬高,高于心脏水平,以促进血液回流,减少肿胀。
如果症状持续加重或出现疼痛、发热等症状,建议及时就医,以排除骨折、韧带撕裂等情况,并遵医嘱进行治疗。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。