饮食过量或过少与营养缺乏有关吗

饮食过量或过少都可能导致营养缺乏。

饮食过量通常不会导致营养缺乏，但可能会导致某些营养素的过量摄入，从而增加患肥胖、心血管疾病和某些癌症等疾病的风险。此外，长期过度进食可能会导致消化系统紊乱、肝肾负担过重等问题。

饮食过少可能会导致营养缺乏，特别是在某些营养素摄入不足的情况下。例如，缺乏足够的蛋白质、维生素和矿物质可能会导致营养不良、发育迟缓、免疫功能下降等问题。饮食过少也可能导致身体无法获得足够的能量和营养，从而影响身体的正常功能。

因此，为了保持健康，我们应该适量摄入各种营养丰富的食物，并注意饮食的平衡和多样性。