需要每年都服用维生素d吗

维生素D是一种脂溶性维生素，主要作用是促进钙的吸收和利用，对于维持骨骼健康和预防多种慢性疾病都有重要作用。

人体内的维生素D主要由皮肤中的维生素D原经紫外线照射后转化而来，因此，只要经常晒太阳，就能满足人体对维生素D的需求。但在一些特殊情况下，如老年人、肤色较深、长期室内工作或在寒冷地区生活的人，可能无法通过晒太阳获得足够的维生素D，这时候就需要额外补充维生素D。

是否需要每年服用维生素D取决于个人的生活方式和健康状况。

对于长期室内工作、肤色较深、在寒冷地区生活的人，以及患有肠道吸收障碍、骨质疏松、佝偻病等疾病的患者，建议在医生的指导下，定期检测血液中的维生素D水平，并根据需要及时补充维生素D。

对于一般人群，如果能够经常晒太阳，饮食均衡，不需要额外补充维生素D。但如果怀疑自己缺乏维生素D，最好先咨询医生的意见，避免过量补充导致中毒。